היום, אתה יכול למצוא מספר גדול שלהטבות שונות המבטיחות רכישה מהירה של כוח פיזי והתאמת הגוף. עד כמה קשה להם לשפוט. אבל הנה המדריך כי פול וייד כתב, "אזור הדרכה" הוא הרבה יותר יעיל. זה בדיוק מה יידונו במאמר זה. תלמד איך להיות חזק ללא Exercisers, כיצד הרמוני לפתח את הגוף, כדי להיות בריא ויפה.
עובדות מוכרות על הסופר - זה בדיוק כךהוא כתב על עצמו בספרו. ילדותו וילדותו של הסופר אינם ידועים לנו בפרטים, אך בהתחשב בכך שפול היה כלוא בגיל עשרים ושלוש, הוא היה אלים וחסר חוק. זה היה בכלא כי הוא הבין כי כוח הוא מרכיב חשוב להישרדות במקום שבו הוא הגיע. ופול לא היה באותו זמן.
היה לו מזל. כעבור כמה שבועות הוא הועבר לתא אל חתול ים לשעבר, אשר פתח לו את הדרך של שלמות פיזית. מאוחר יותר, וייד למד עם הרבה אנשים (מתעמלים, יוגים, רופאים), אשר אפשר לו להשיג כוח אמיתי, אשר מעולם לא התקבל חדרי כושר וסימולטורים. פול למד את דרכי האימונים מבית-הספר הישן, כאשר עדיין לא היו כל בומים או התאמות אחרות לכך. הוא באמת הפך אובססיבי עם הרעיון של להיות חזק וללמוד את כל הדרכים איך לעשות את זה, תוך שימוש רק את המשקל של הגוף שלו. מה זה הוביל, אתה יכול לקרוא בספר, אשר נכתב על ידי פול וייד. הכשרת האסירים מסובכת מכך שבבית כלא רבים אין מקום לשיעורים. אבל הוא התגבר על זה, לאחר שהצליח לבנות סדרה של תרגילים שניתן לבצע בתא.
אחרי שהשתחרר, כתב פול וייד סדרה של ספריםאשר נדון במאמר זה. הם מפרטים את הדרך כדי לקבל כוח, אבל אתה צריך לעבוד קשה על עצמך. כמו כן, ההבדלים בין האימונים המודרניים לבין אלה שהיו לפני הם אמרו. הקורא יכול להשוות ביניהם ולהתחיל שיעורים או לקחת את הספר משם.
ישנם שני ספרים כאלה שנכתבו על ידי המחבר. כל - רמה של אימונים חדש, כמו גם סיפור על גוף האדם ועל היכולות שלו. החלק הראשון של הספר, שנכתב על ידי פול וייד ("אזור אימון"), מתאר את הופעתה של שיטות כאלה של אימון כוח וכאן יש לומר כי העבודה נעשתה הרבה. המחבר באמת למד וניסה לדמיין את כל הדרכים לממש, "מיושן" כשאנשים מאומנים בכוח כדי לשרוד. כמו כן במערכת בספר מצוירת בהדרגה כדי להשיג תוצאה חיובית.
החלק השני של הספר מעמיקתרגילים מתקדמים שבהם אתה יכול לפתח את הכוח האולטימטיבי של השרירים. כאן תוכלו ללמוד כיצד לפתח מפרקים, לחזק את שרירי האצבעות, הידיים, הצוואר והשדרה, הרגליים, העגלים וכו '. בספר זה הקדיש פול חלק לתזונה, משום שהכוח אינו רק השרירים, אלא גם שם לב כיצד להתאושש פציעות.
ספר זה, שנכתב על ידי פול וייד("אזור הדרכה"), יכול להיחשב נפרד, אבל זה מתייחס גם למחזור הקודם. היא מספרת על שיטות עבודה עם המשקל שלהם, עוזרים להשיג כוח וסיבולת. טכניקה זו נקראת התעמלות. בזהירות בעקבות ההמלצות בספר, אתה יכול לפתח גמישות טובה מתיחה, כמו גם להשיג חוזק אמיתי.
בכלא, לא תמיד יש אפשרות להתאמןעם ברזל, אז אתה צריך לזכור את השיטות הישנות של פיתוח כוח. זה בדיוק מה שפול וייד אומר. אימון האסירים שונה במקצת מאלו של אלה החופשיים. דווקא מן המגבלות שמערכת לאקונית כזו נחוצה, אך יש לה שורשים עתיקים.
אז, היא המערכת כי פול generalizedוייד בסדרה שלו "אזור הדרכה"? עדויותיהם של אלה שניסו זאת על עצמן הן חיוביות. הקוראים אומרים כי זה אחד באמת יכול למצוא הרבה דברים שימושיים כי המערכת פועלת עבור מי פשוט רוצה להגדיל את כוחם ואת הסיבולת. מומחים רבים גם מגיבים בחיוב על המתודולוגיה.
כמובן, יש גם כאלה הטוענים,כי וייד פשוט אספה את כל התרגילים הידועים בספר, סיכמה אותם ומכרה אותם. עם זאת, יש לציין כאן כי מערכת זו נבדקה בעבר על זה. היה לו רק פושעים שנכנסו לכלא באו אליו עם בקשה שהוא יהיה המאמן שלהם ועזר במהירות לפתח את הכוח. וטכניקה זו יש את הזכות להתקיים, כי זה עבר את הבחירה שלה שבו רק החזקים לשרוד.
פול וייד של "אזור הדרכה" הואממש רציני, אשר נותן כוח אמיתי בתוך זמן קצר. רבים מאמינים שתרגילים אלה ידועים זה מכבר לכולם, והכותב פשוט הגיש אותם בפרספקטיבה חדשה. עם זאת, יש לציין כי זה באמת עובד. עדים לכך - האסירים הרבים שהוכשרו בשיטה זו, כמו גם אלה שכבר קראו את הספר והתחילו לתרגל.
</ p>
