אבותינו ידעו מן המוקדם פעמים כיצד לטפל בזה או אחרמחלה אחרת, ותמיד הצליחה בלי סינתטיים וכימיה. מדור לדור מתכונים אלה עברו, והיום אנשים של תרופות נדודי שינה ידועים כמעט לכל אדם.
אבל אנחנו לא נלך לפרטים ההיסטוריים, אבל בואו נמשיך ישר לעניין. אז מה לעשות במקרה של נדודי שינה?
התשובה לשאלה זו היא רב פנים,כי יש הרבה מתכונים. ומעל לכל, אלה הם חליטות עשבי תיבול שונים. מיד על המוח מגיע כזה עוזרד פופולרי. לעתים קרובות רופאים ממליצים על מחלות לב, נוירוזות ויתר לחץ דם. אבל לא כולם יודעים כי פירות עוזרד עושים להפליא עם נדודי שינה. כדי לעשות זאת, פשוט להוסיף אותם תה או לחלוט בנפרד בשיעור של 20 גרם של פירות לכל כוס מים חמים. קח את זה עירוי שלוש פעמים ביום במשך עשרים עד שלושים דקות לפני הארוחות. זה מאוד חשוב לעשות עוזרד טרי כל יום, אחרת לא תקבל את האפקט הרצוי.
הגורם של נדודי שינה יכול לשרת כל דבר. זה עבודה מופרזת, נוירוזות קבועות, ודיכאון, ועוד. אם אתה נרדם קשה בגלל overexcitation מוגזמת בעבודה, אז בלילה יש צורך לקחת עירוי פודינג. הכן את זה בקלות רבה. לשם כך, קחו עשרים גרם של ירקות מרוסקים ושופכים אותו בכוס מים רותחים. מתן תמיסה מאפשר לעמוד עוד שלושים דקות. אז אתה יכול לשתות אותו בבטחה.
תרופות עממיות לנדודי שינה, כמובן,לא מוגבל. למרבה הפלא, תה מ קונוסים הופ, אשר תמיד ניתן לרכוש בכל בית המרקחת, עוזר. יוצקים כוס מים רותחים כף אחת של קונוסים ולתת קצת חלחל. קח עירוי מיד לפני שאתה הולך לישון.
לעתים קרובות, אנחנו שוכחים או לא נותניםאין ערך למוצרים שהם כמעט תמיד זמינים לכולנו. עכשיו אנחנו מדברים על מיץ דלעת רגיל ביותר. אם אתה שותה כוס מיץ זה בלילה עם דבש נוסף אליו, ואז השינה שלך תהיה עמוקה, נדודי שינה יאפשר לך ללכת במשך זמן רב.
אתה לא יכול רק לקחת חליטות צמחים וdecoctions, אלא גם לשאוף לפני חלום ניחוחות שונים של עשבים. לשם כך, מספיק כדי למתוח את הלסת הנפוצה ביותר בידיים עם הפרחים, ולשאוף את הניחוח הזה לכמה דקות.
ואתה יכול לבנות לעצמך כרית, שבה להוסיף את עלים של כחול של תכלת, ולריאן momwort. על כרית כזו השינה שלך תהיה שלווה ועמוקה, ואתה אפילו לא שם לב כמה מהר אתה נרדם.
ובכן, מה תרופות עממיות עבור נדודי שינה יכוללעשות בלי דבש! זה יכול להיות נצרך פשוט עם חלב או מים חמים רק לפני השינה. ואתה יכול לבשל מגוון של תרופות. לדוגמה, מערבבים בכוס דבש כמות קטנה של חומץ תפוחים תפוחים (שלוש כפיות), ולקחת את זה תערובת של 2 כפיות מיד לפני שאתה הולך לישון. אחרי חצי שעה אתה תהיה מכוסה על ידי חלום. ואתה יכול לערבב דבש מיץ לימון בחלקים שווים, ולשתות את התערובת שהתקבלה עבור 1 כף בדיוק לפני השינה, לשטוף אותו עם תה חם רגיל.
דבש בפני עצמו מאחסן הרבה חומרים שימושיים, אז יש הרבה מתכונים עם השימוש בו.
עובדה מעניינת נוספת היא כי נדודי שינה יכול להיותלטפל לא רק בעזרת צמחי מרפא. הרופאים הוכיחו כי ההשפעה המיוחדת של נדודי שינה מסייעת בהשגת השפעה חיובית. כיום יצירות כאלה נוצרו על ידי מלחינים רבים, אבל אפילו קודם לכן כתב בטהובן את "סונטת הירח" שלו, ואת צ'ייקובסקי "ברקרולו". שתי יצירות אלה יש השפעה מועילה על מצבו הכללי של הגוף לעזור לאדם להירדם מהר מאוד.
כמובן, היום לא ראינו הכלתרופות עממיות עבור נדודי שינה, אבל זה חלק קטן יעזור לך להילחם במחלה זו מבלי להזדקק לעזרה של תרופות מן המוכן.
</ p>
